segunda-feira, 4 de abril de 2011

Dieta Coletiva - A famigerada barriga e o seu fim !!


Barriga dura, com gordura mais interna, é a mais fácil de perder



O endocrinologista Marcio Mancini, responsável pelo grupo de obesidade do Hospital das Clínicas em São Paulo, disse após o Bem Estar desta sexta-feira (1º) que a barriga dura, com gordura mais interna, é a mais fácil de ser perdida, ao contrário do que muita gente pensa. A mais resistente é a dos culotes e do quadril.
(buáááá !!!!)

Mancini falou que os chás que prometem redução de gordura não têm esse efeito, por isso não devem ser usados como remédio. Esses líquidos não contêm calorias, apenas são uma maneira saudável de se hidratar.

Usar cintas, faixas ou macaquinhos no abdômen ajuda apenas a modelar a silhueta, não a perdê-la, segundo o médico. Aparelhos que esfriam ou esquentam o corpo e anunciam que reduzem gordura também não funcionam, disse ele.

Tomar muito líquido não causa barriga, mas é preciso ter cuidado com os tipos de bebida consumidos. Os que contêm muito açúcar e álcool podem ser prejudiciais, pelo excesso de calorias. Água, chá e sucos de baixa caloria – como limonada e suco de maracujá – são os mais recomendados.


De acordo com Mancini, os exercícios aeróbicos são mais importantes para quem tem barriga. Às vezes, a pessoa já está com um abdômen musculoso e tonificado – de tanto fazer abdominal –, mas essa região definida está sob uma camada de gordura que precisa ser eliminada.

Calça jeans muito apertada e de cintura baixa, que marca a cintura, não aumenta a barriga, mas faz com que ela fique mais evidente, afirmou o endocrinologista. Ele também falou que a minilipoaspiração, ou hidrolipo, retira apenas a gordura da camada superficial – a interna permanece.

Quem está com barriga e quer eliminá-la fazendo esportes apenas nos fins de semana, deve consultar um médico para uma avaliação. Apesar da queda do metabolismo com o passar dos anos, se as pessoas tiverem uma alimentação equilibrada e fizerem atividade física, podem perder peso.


Por fim, Mancini disse que a gordura das coxas e do quadril pode ser genética e que o acúmulo na barriga é o pior tipo, pois está relacionado a aumento das taxas de glicose, à pressão alta e a alterações do colesterol.

Agora o segredo by Pepa :
Tem que caminhar muito e reduzir as guloseimas !!
Ah, disso vocês já sabiam né ??rsrrs

Bora continuar firme , que rapadura é doce, mas não é mole não !! (hã????) #Pepaloka, rsrsrsrs

Bjus 1000 !!!



*E não esqueçam do MegablasterSorteio de Páscoa !!!

15 comentários:

  1. Oi lindinha.
    Essas dicas são muito legais!!Dá trabalho fazer dieta,não é mesmo ? Haja persistência!!!!
    Eu amo esse ditado da rapadura,rs,rs,rs...melhor ainda é cara que as pessoas fazem quando ouvem,he,he,he...
    Beijão amiga querida.

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  2. Ninguém merece!! E agora José?? Como fazer para tirar a barriguinha?? Andar, parar de comer!!! Afff... Mulher sofre, hein!
    Beijos
    Adriana

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  3. Aiiadorei as dicas, relamente rapadura é doce mas não é mole não, mas devia né rsrs

    Hoje começei minha caminhada básica e quero/vou me disciplinar (eu espero) rsrs

    Vi seu link no blog da Fernanda Reali.
    Te linkei ta.

    Bjs

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  4. Ai Pepa,

    Bora correr na Avenida da Banha...haha Pular corda, caminhar, fazer o que for possível e que seja gratuito, de preferência..haha

    Beijos

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  5. Conheci seu blog hoje...
    Fui visitar seu flickr... me apaixonei...
    Meu sonho de consumo é te fazer uma visita.... engordei 10 kg...rsrs
    Com que material você faz os botões e os outros artesanatos lindos?

    ludimilab_caetano@yahoo.com.br

    Um abraço,

    Ludimila

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  6. Ai fico triste quando vejo minha barriga, tá grande! AFF
    Pepa querida assim que a boneca que ganhei chegar , venho correndo aqui , lhe contar e ainda vou fazer um post, especialíssimo

    bjsssssssssss

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  7. Nada se consegue sem esforço né?
    Gostei do Blog. Tô seguindo!
    Bj

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  8. Olláaa!! é já tomei mto desses chás milagrosos que tem 30 mil ervas..kkk e nada... a barriga nao diminui um milimetro, as coxas entao, parecem crescer ainda mais, ainda bem que agora desencanei com esse negocio e apredi a comer direito, só assim deu pra perder uns quilinhos...
    E isso ai, continuee firme pepinhaaa... que no fim o esforço vale a pena!
    bjossss

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  9. A famigerada barriga pochete e ou mochila é um dos grandes males do século...
    afe... como sofro!!!

    Xerão, amadinhas!
    Paty

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  10. Ihh!Vou ter que começar a me mexer e ainda por cima parar de comer...Eu não mereço!
    Força prá vcs todas que são corajosas!
    Bjs,Ana.

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  11. Vixi... o duro é caminhar e reduzir as guloseimas... hahaha

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  12. Oi Pepa,
    Meu kit da Mococa chegou agora tô tão feliz, amanhã mostro no blog.

    Bjs

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  13. rsrs Como sempre... não tem segredo, só vontade e disciplina (o que me falta, claro rs)
    Beijinhos e uma semana maravilhosa!
    Com carinho

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  14. Oi Pepa!

    Pois é querida,cadê tempo pra caminhada?
    Comprei uma esteira a 4 meses, que está num canto do quarto, e a desculpa é a mesma: cadê tempo?
    Enquanto isso o pancéps vai crescendo...e caindo...ô vida dificil!!!!!!!!!!!!!!!

    Bjks

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  15. Conclusão disso tudo....ainda não inventaram um milagre para eliminar a gordura. rs
    O dia que inventarem um chocolate com caloria zero e com o mesmo sabor das tradicionais, essa pessoa vai ficar milhonária. kkkkkkkkkkkkkkk

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Se você soubesse o quanto nos deixa feliz com suas palavras ,falaria mooooito mais !!!

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Bjus 1000.

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