segunda-feira, 27 de junho de 2011

Dieta Coletiva - Duas dicas ( e das boas )

Que tal uma paçoquinha, nesta vibe junina ??
Hã, em plena segunda, dia de dieta coletiva, você me vem com esse papo ??

Mas sabia que amendoim  é rico em nutrientes como: proteínas, zinco, ácidos graxos poliinsaturados e vitamina E  ??? Que protegem contra doenças cardiovasculares pois diminuem os níveis sanguíneos de colesterol ruim (LDL) e triglicérides."

Apesar de calórico (100 g de amendoim torrado com sal contêm cerca de 595 calorias), o amendoim pode ser consumido por quem está pensando em eliminar alguns quilinhos: Numa  pesquisa encomendada para a APAN (Associação Paulista de Nutrição)  eles descobriram que o amendoim auxilia no emagrecimento. Isso acontece porque uma pequena quantidade de amendoim leva à saciedade, e isso reduz a quantidade de qualquer alimento que venha a ser consumido posteriormente".

E se além do amendoim você acrescentar um pouco de soja ??

Assim sua paçoca fica mais nutritiva e deliciosa igual !!
Espia :

Pegue  100grs. de amendoim torrado
100 grs. de Pts  também torrada
2 colheres de sopa de açúcar

Bater no liqui até ficar uma farinha, enformar e pronto.
Paçoca   saudável para matar sua vontade juninica !!
(Ah, não precisa colocar nadica de nada de gordura, só a do amendoim é suficiente)


Bom né ??
Só não vale comer o pote de uma vez, um copinho, daqueles de café, é suficiente !!
Assim você fica satisfeita e a balança agradece.

Eu ia falar da castanha do Pará, mas a Fernanda Reali postou hoje justamente isso, então espia lá e conheça os benefícios dessa outra castanha amiga da nossa dieta !!!

Tem uma empresa, parceira do Tacho e parceira do coração, ( já que produz alimentos saudáveis), que sempre manda produtos para gente experimentar.

As barrinhas são velhas conhecidas, mas esses novos cereais, são realmente tudo de bom no nosso dia a dia corridinho (lembrei da Helena, agora )


E  como teremos encontro no dia 17, decidi dividir com vocês um pouco dessa maravilha de parceria....


Lá, a gente vai fazer um sorteio desse kit e outro da Mococa, diz se não é bom ??
Além de tudo a gente ainda vai se conhecer !!

Ai sim é tudo de bom né amiguinha (#pepa de Palmirinha), rsrsrs

Nem sabe do que tô falando ??
Clica aqui ó e descubra !!

Bjus 1000 

20 comentários:

  1. Estou aqui tomando um café quentinho .... e se tivesse uma paçoquinha ia ser melhor ainda rsrs
    Eu faço Bolo de Paçoca! Vou postar de novo. É uma delícia .....
    Só compro estas barrinhas da Nutry, adoro!
    Beijos.

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  2. Oi Amiguinha (Pêpa Palmirinha)
    Esse post deu água na boca, você acredita que estou há tanto tempo com vontade de comer amendoim, mas, estava com meeeeedo! (Aí tá, como se não tivesse comendo outras coisas "não podíveis" rsrs)
    Com essa receita fiquei muito feliz :)
    Assim que der vou matar minha lumbriga...

    Beijos

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  3. Hum! Amendoim sozinho já é bom...Paçoca é delícia de infância,mas amei essa com pts só para poder comer mais um pouquinho, sem culpa...
    Já tirei o gorrinho do armário, que hoje fez 1°grau de manhã...brrrr....
    Bjs,Ana.

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  4. Adoro paçoca e esta receita tá divina!!Bem gostosa e saudável!!bjs!!

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  5. Ihh, Pepa!!!
    Você demorou muito para colocar este post e dizer que um copinho de café de amendoim bastava...
    Comi vários copinhos de café neste São João! rsrs
    Agora, só me resta manter a boca BEM fechada.
    bjs

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  6. Oie Pepa!!!!!


    Nossa!! A proposta é boa sim!
    Pena que na minha dieta não está incluso o amendoim, mas, assim que der eu farei uso... hehehehehe

    Olha, eu tenho alguns deste produtos que vc colocou aí, até porque eu adoro cereais!!!


    Um beijão Pepa!

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  7. HUMMMM.... paçoca é uma perdição pra mim!!!


    DELÍCIA!!!

    BJS DE BOM ENCONTRO!!

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  8. Gente! Paçoca sem culpa??? Uhu!
    AMOOOOO!

    Bjs

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  9. Ei Palmirinha, AH!!!! Palmirinha não, PEPA....rsrsrrs
    Essa receita é tudo de bom , só não sei se vou conseguir comer só um copinho.
    Bjs
    LelÊ

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  10. Hum...me deu uma vontade de comer paçoca,hehe.
    Ótima essa receita Pepa.
    Obrigada
    Beijinhos

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  11. Oi Pepa a receita é ótima, mas o duro é respeitar a quantidade..rrsrsrsrsrs..nesse São João foram muito mais kkkkkk.
    Eu adoraria participar desse encontro, ai que vontade!!!
    bjos pra vc e pra Vi,
    Marlene

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  12. Boa noite Pepa... muito obrigada pelo elogio... é tão bom...
    Essa paçoquinha é tudo de bom e muito facinho de fazer... delicia... queria ter uma aqui agorinha...
    Amiga uma pena eu morar tão longe... pois seria um sonho estar ai com vocês... mas a distância me impede (350 Kms)... mas um dia se Deus quiser nos encontraremos... pois o mundo é tão pequeno...
    Tenha um bom dia...
    Beijos!!!

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  13. Você acredita que eu li baixo nas letras menores? Que loucura :O.

    Pepa o que significa Pts torradas ? Seria a soja?

    Me deu foi água na boca.

    Não posso ir ao encontro. Moro no Rio. :(

    Um dia a gente mobiliza o planeta e faz um encontro de todas as blogueiras.

    beijus.

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  14. Amiga,adoro uma paçoquinha..rs essa receitinha é fácil né?Gostaria de ir a esse encontro,pena que a distância no momento é grande..mas quem sabe um dia.
    Um beijo!

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  15. Ai, Pepinha!! Vc me mata se eu disser que faço cara de XIBIU pra soja? #mimimi

    Amo paçoca!! Adoro, adoro, adoro!!

    Quero ir pra o encontrinho!! #mimimi
    Buááááá

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  16. Ai que delícia!!! Amo amendoim. Quando estou na TPM (tipo agora rs) o primeiro docinho que me vem a mente é o pé de moleque, aquele de rapadura, enoooorme, docinho, calórico, e DELICIOSO :) ai ai
    Beijinhos e obrigada pela receita, veio bem a calhar

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  17. PAÇOQUINHA 5*, BOA D+!
    ESSE KIT NUTRY É TUDO DE BOM!!

    BEIJOS.......

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  18. Ai, eu aaaaaaaaaamooooo amendoim, mais tem um detalhe, adoro amendoim cozido na casaca como só no nordeste tem!!!!! Comi muito na festa junina dos meus amigos em Brasília este findi, matei a saudade!
    Mas não rejeito um amendoim assado, uma paçoca, um amendoim doce... kkkk
    Beijos

    ah, ia esquecendo:
    apssantiago@yahoo.com.br

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  19. Oi!
    Já percebeu que estou me atualizando na leitura, né rsss
    Amei essa receitinha de paçoca. Eu amo de paixão!!!!
    E esses dias todas as amigas estão me tentando com coisas gostosas. A Anita com brigadeiro mole, a Fernanda Reali com pão de mel e agora tu???
    Preciso me controlar rsss.
    Beijos

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Se você soubesse o quanto nos deixa feliz com suas palavras ,falaria mooooito mais !!!

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Bjus 1000.

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