segunda-feira, 14 de fevereiro de 2011

Dieta Coletiva- Ah, vai limpar a casa vai...


Você pode estar estressado, sem tempo para nada e não foi á academia- de novo !!, embora saiba que o exercício vai controlar a pressão arterial e o estresse.

Felizmente executar as tarefas domésticas pode ter o mesmo efeito, dizem especialistas.
Eles fizeram 28 pessoas executarem sua rotina normal em um dia, e no outro pediram que queimassem 150 calorias extras por meio de atividades cotidianas.

Quando o fizeram aqueles com pré hipertensão e hipertensão arterial tiveram quedas nos indíces de pressão semelhantes as que conseguiriam com uma dieta rigorosa.

Por isso, capriche na faxina da casa.
Você reduzirá o estresse e a pressão arterial além de conseguir perder alguns quilinhos.

Sei que tem gente que adora uma faxina, e tem gente que odeia... se você é do grupo das que adora, taí, mais um incentivo, rsrsrs

Bjus 1000

21 comentários:

  1. Nem adoro, nem odeio... mas não casei rica e gosto de tudo limpinho, sendo assim, a vassoura e eu temos um caso, confesso...

    bjimmmmmm !!! Tô sentindo sua falta lá no mundodri; cadê a senhorita??? E o sorteio?? Quem foi a sortuda???

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  2. Nunca achei que os trabalhos domésticos queimassem muitas calorias,mais agora vou "examinar" isso com certo empenho : )
    Seria matar dois coelhos em uma cajadada só...gostei!!!
    Beijão lindinha.

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  3. ebaa! vou buscar a vassoura! sai da frente! hahaha
    adorei o post! bjux!

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  4. Oie!

    Estou passando para avisar que a gente já chegou aqui na praia... a viagem foi tranquila, graças a Deus!
    Aqui no hotel tem internet, então vou me conectar bastante... hehehehe

    Beijão para vocês!!!!

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  5. Minha academia é compota por vassouras, baldes e correria atrás do gatinhos rssrsrs tb não dispenso um subida básica nos 4 vãos de escada daqui do prédio...adorei o post e força na vassoura!!!Beijossss

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  6. Olha eu aqui de novo na famosa passadinha rápida de sempre só pra desejar que sua semana seja abençoada e produtiva, fica com Jesus...Cris

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  7. Não gosto muito dessa academia aí, prefiro caminhar, rs. Beijos.

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  8. Pepinha, veja bem, de outubro pra cá fiquei sem secretária e confesso que depois de um período de revolta e rejeição, me adaptei bem as tarefas do lar. Acho que ninguém é capaz de caprichar tanto na arrumação e limpeza de uma casa, a não ser sua própria dona, sendo assim como estou in love com a minha casa, tenho usado a vassoura mais do que qualquer bruxinha, but...o que aconteceu desde que assumi o comando das tarefas domésticas?? Engordei 6Kg, ou seja os especialistas podem estar certos qto aos benefícios que a faxina trás ao coração, a pressão...mas perder quilos???? Essa comigo infelizmente foi o inverso, rs. Não sei pq escrevi rs...ganhar 6Kg aos cinquentinha não tem graça nenhuma, né??? Bjs.

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  9. Argh! Eu não suporto limpar, mas tb não suporto a casa suja, e pagar nem sempre resolve. Lá vou eu limpar, né, não tm outro jeito!!!


    Bjos

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  10. hahaha.. eu não gosto muito dessa modalidade não, mas é a única q a atleta aqui está tendo tempo de praticar.. e olhe lá ainda! rsrs...

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  11. Uma coisa que não gosto é de fazer faxina..rs.Faço mais detesto!
    Beijinhosss

    Simone Souza

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  12. Não sou muito chegada aos afazeres domésticos, mas adoro academia! Estou salva? hahahahha...
    Bjos... =D

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  13. Eu adoro faxina,dá uma sensação de limpeza geral.. mais cansa muuito !
    hehe

    beeeijos

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  14. Olá pebita e vi, eu sou da turma que gosta de puxar um ferro, colocar umas luvas e malhar na academia. Vassouras e baldes realmente tão fora da minha praia. Pilotar um fogão eu piloto direitinho, aliás todos os dias, e costumo fazer muuuitas coisas saudáveis, afinal já entrei na casa dos entas rsrsrsrs,e também na menopaussa. Faço uso de soja, linhaça,gergelim...Ufa!! Ser mulher não é mole não. Bjitos

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  15. Também não adoro e nem odeio, mas é necessário rsrsrs

    Bjs

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  16. Sem chance. Já queimei muita caloria assim mas agora minha coluna não ajuda muito. Até gosto de limpar mas quando faço muita coisa no final do dia estou acabada. Melhor diminuir na comida e fazer uma leve caminhada. Bjus.

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  17. Tá!O dia em que "baixa" a diarista, eu vou com tudo...Melhor se marido sair,vc liga uma música e acompanha o ritmo...Tudo bem,que de noite tem que tomar um relaxante muscular prá cair na cama,mas casa limpinha e cheirosa eu adoro...
    Bjs,Ana.

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  18. Eu gosto de arrumar minha casa... Deixar tudo limpinho... A únicas duas coisas que odeio são passar roupa e limpar o teto... Por falar nisso, a pilha de roupa ta enorme e o teto da sala bem sujin.. rsss

    Bjosss pepita do meu coreee

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  19. Ahhh voltei pq esqueci de falar: fiquei super feliz com o convite, e vou etar la! bjux e uma óotima terça feira!

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  20. Ah então eu tô bem hein porque eu destesto faxina, mas tenho que fazer né...e ainda faço atividade física e trabalho fora. rs
    Bjks

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  21. Eu adoro,mas peguei a manha e é sempre muito rápida!Exercício,né amiga!?

    Vou ler sobre o sorteio do outro post! Tava viajando!(literalmente...rs...porque eu tô sempre viajando...hahahh)

    Bj

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Se você soubesse o quanto nos deixa feliz com suas palavras ,falaria mooooito mais !!!

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Bjus 1000.

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