segunda-feira, 7 de fevereiro de 2011

Dieta Coletiva- Ah, vai dormir !!!


Calma, calma, calma... antes de pensarem que mandei tudo ás favas e desisti , eu explico, rsrsrs

"Indivíduos que não dormem bem correm o risco de engordar (afff, mais essa agoura...)
Num estudo realizado pelo cientista Eve Van Cauter, da Universidade de Chicago, pessoas que dormiam apenas quatro horas por noite apresentaram níveis reduzidos de leptina, hormônio que avisa o corpo que estamos saciados.

Embora bem alimentados, os voluntários apresentaram níveis de leptina semelhante aos de pessoas que ingeriram menos de mil calorias diárias por três dias.
Num estudo similar, o grupo privado de sono tendia a desejar doces, carboidratos e sal "
(Revista Seleções)


Na verdade nosso corpo é uma máquina e tudo tem que ficar bem engrenadinho, senão nada funciona direito !!!

Agora, entendeu por que te falei prá ir dormir ??

Bjus 1000 lindões !!!

25 comentários:

  1. Oi amore!

    Já tinha ouvido falar disso, que quando não dormimos bem, e a noite toda, por exemplo, podemos engordar sem perceber. Credo! Traz o travesseiro!

    hehehehe

    Bjs

    ResponderExcluir
  2. Eu durmo bem acho que até demais. Já tinha visto essa pesquisa é acho que é certo, afinal faz parte do dia-a-dia o descanso.
    ;)

    ResponderExcluir
  3. Oi lindinha.
    Também já tinha ouvido essa história...
    Assim não dá...temos que atacar de todos os lados : ( cruel...
    Vou dormir mais cedo : )
    Beijão minha querida.

    ResponderExcluir
  4. Adorei essa informação. Eu, que já AMO dormir, vou dar mais essa desculpa aqui em casa,kkk.
    Bjs♥

    ResponderExcluir
  5. Então está explicado o porque de eu engordar, com a insônia dos últimos dias, como muito mais, vou imprimir o seu texto e vou colar na geladeira para mostrar ao maridão que eu preciso dormir muito, rs.
    Beijos

    ResponderExcluir
  6. Acho que tem tudo a ver e, quem não acredita, pode tentar sem esforço. Pelo menos dormindo a gente não come!

    ResponderExcluir
  7. E isso é bem verdade, viu? Já vi tbm um estudo sobre isso, e pior q não to conseguindo dormir o suficiente por dia, ai meu Deus... rsrsrs...

    ResponderExcluir
  8. Este comentário foi removido pelo autor.

    ResponderExcluir
  9. Eita!
    Tem alguma coisa errada comigo.
    Sou boa de cama, não posso ver uma que já fecho os olhos e capoto.
    Então...PQ QUE ESTOU ENGORDANDO???
    Ai, ai, ai....
    Bjos Pepa....................e bjos pra Vi também.

    ResponderExcluir
  10. Ta ai! descobri porque engordo. Há anos durmo muito mal, fazia uso do Rivotril mas agora o deixei. Acho que vou virar uma baleiona !!!!! Volta o rivotril.

    ResponderExcluir
  11. Pepa seu blog é maravilhoso, sua alegria contagiante, muito , muito, muito, muito tudo de bom!
    Tem um selinho pra você no meu blog, com muito carinho.

    Bejoks

    ResponderExcluir
  12. Opa, deixa eu correr pra cama agora mesmo e fazer muitos dengos pra Morpheu!! kkkkkkk

    Vi, muuuito obrigada por todo o teu carinho no meu aniversário, viu linda!
    Tua amizade é uma presente à parte pra mim! ;oD

    Mega xêros
    Paty

    ResponderExcluir
  13. Olá amiga essa é uma das minhas passadinhas rápidas, rsrs mas é pra deixar um carinho gostoso e o desejo de uma linda e abençoada semana bjks doces Cris

    ResponderExcluir
  14. Oi Pepa,

    Já li algumas vezes sobre esse assunto. E concordo plenamente. Por isso, tenho necessidade de dormir 8 horas por dia. =]

    Beijos

    ResponderExcluir
  15. Bah, tô ralada! As minhas meninas estão sempre me acordando!
    O jeito é fechar a boca no outro dia e caprichar na maquiagem.

    ResponderExcluir
  16. Vixe... tá explicada a minha fofura, não durmo mais que 5h por noite, mas neeeeeeeeeem... hehehehe. Interessante esse estudo, vou me esforçar prá ficar mais na cama. Beijocas ♥

    ResponderExcluir
  17. Oi Pepinha!
    Vixe faço tudo errado mesmo!!!
    Trabalho sozinha, e para dar conta das encomendas viro a noite trabalhando. Durante o dia a qualidade do sono não é a mesma, durmo por poucas horas.
    Dormir mais, outra lição que aprendi com você!!!

    Beijinhos pra você e pra Vi.
    Olivia Cruz

    ResponderExcluir
  18. Então é por isso que não consigo emagrecer!!!!!!!!rsrsrsrs. Mentirinha, é porque como mesmo, mas adorei essa informação. Bjus.

    ResponderExcluir
  19. Pepinha menina...
    por isso que to gorda...insonia me acompanha a anos e anos...to lascada...
    Beijo Pepinha

    ResponderExcluir
  20. Oiii querida, tudo bem??
    Preparei um "Selinho de Qualidade" para o seu blog, pois sou sua seguidora e adoro seus trabalhos e idéias. Gostaria que vc tb fosse minha seguidora.
    Passa lá no meu blog para pegar o selinho!!!
    Bjss
    Tamara

    ResponderExcluir
  21. Pense numa garota boa de cama!!!! rsss... não pensa besteira tá? (bem... pode pensar tb...rsss) mas sou praticamente uma ursa em hibernação (nos finais de semana, claro, pq durante a semana tenho que ir trabalhar)... Quando durmo, minha linda, pode cair um meteoro do lado da minha cama que o máximo que eu faço é virar do outro lado... rssss... Fora a facilidade de dormir, até em show de rock pesado já tirei um cochilinho... ^^

    Bjosss Pepita do meu core!!!

    ResponderExcluir
  22. Eu era campeã de confundir sono com fome ou comia para me manter acordada, ou ainda pior, comia algo pesado qdo estava com insônia, deu no que deu, vários quilos a mais.

    Agora se estou com sono e não posso dormir, vou de água. se posso vou pra cama.

    Bjos

    ResponderExcluir
  23. vixiii to perdida durmo no maximo 4horas e meia por noite pois tenho uma bbsinha de 3 meses e ela dorme pouco portanto to perdida assimmm...beijinhossssssssssss

    ResponderExcluir
  24. Pois é menina, recentemente pesquisadores da Universidade Federal de São Paulo fizeram uma pesquisa usando uma balança tipo cama e percebeu que as pessoas perdiam peso quando dormiam....mas é claro que ficar dormindo o dia inteiro não vai deixar a pessoa mais magra, mas o que eles quiseram provar é que se a pessoa dormir oito horas por dia e ter uma alimentação balenceada, isso ajuda na qualidade de vida da pessoa e assim ela mantém o peso. Por isso que pessoas que tem insônia costumam engordar.

    ResponderExcluir

Se você soubesse o quanto nos deixa feliz com suas palavras ,falaria mooooito mais !!!

Se você deixou um comentário e nós ainda não respondemos, não fique chateado, ás vezes demora, mas a gente chega lá !!!
Bjus 1000.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Voltar ao topo