14 de março de 2019

Suco de couve e o hipotiroidismo.

Oi Girls and boys, Vi, escrevendo.. 



Queridas e queridos somos leigos em muitos assuntos e sempre surge uma "moda" sobre alguma coisa, ou uma receita miraculosa pra emagrecer.

O ideal seria que tivéssemos acesso a médicos responsáveis e capacitados para orientar a gente.


Mas a maioria da população, quando vai ao médico, vai no sistema público de saúde ou em algum convênio pago pela empresa em que trabalha, e que na maioria dos casos fazem um atendimento "meia boca", do tipo, em cinco minutos e sem olhar na sua cara.

Sempre lemos críticas ao "Dr. Google", mas quando se tem um atendimento médico de cinco minutos, resta consultar o Dr Google.

Eu trato hipotiroidismo a mais de dez anos, e nunca nenhum médico me disse quais alimentos deveriam ser evitados para não piorar a doença, ou que poderiam diminuir o efeito dos remédios que eu tomo (receitados).

Foi comendo nabo, e querendo saber as propriedades alimentares dele, que descobrimos que nabo cru é prejudicial pra quem tem problemas de hipotiroidismo.

E não é só o nabo, mas todos vegetais e legumes crucíferos, que inclui, couves, brócolis, repolhos, nabos, rabanetes e também outros alimentos que não são crucíferos como a soja, milho, batata doce.

Eles tem substâncias goitrogênicas que dificultam a absorção de iodo .

Para evitar tal efeito, é preciso cozinhar esses alimentos, não podemos come-los crus.

Portanto, se você toma suco de couve e tem hipotiroidismo, consulte um especialista.

Vou me despedindo de vocês
Obrigada pelo carinho e atenção..
muitos beijos..

Meu carinho para vocês:

Tchau,Vi

6 comentários:

  1. Que coisa! Não sabia disso!
    Boas dicas deste e podem ser bem uteis ! beijos,tudo de bom,chica

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  2. Oi Vi! Está certíssima, podemos entrar em uma fria de qualquer jeito...Minha vizinha comprou um remédio caríssimo prescrito por um médico particular que cobra o olho da cara e ao ler a bula viu que pelos problemas que tem não deve tomar o remédio. É ruim...
    Não sabia disso, vou falar para minha mãe que costuma comer alguns crus, obrigada pela informação.
    Abraço!

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  3. Verdade. Vamos ao médico e muitas vezes eles não nos dão informações importantes sobre alimentação.
    bjs

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  4. ou, Vi, e depois dizem que não podem ficar "consultando" o Dr. Google... eles nos dá muito mais informações do que muitos médicos por aí!
    bjk

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  5. Também não sabia dessas indicações.Muito importante pesquisar antes de sair fazendo dietas restritivas ou inclusivas, valeu!
    Beijos, Ana

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  6. Vi, tenho hipotireoidismo desde os 36 anos de idade. Já lá se vão anos e anos...Realmente, nunca nenhum médico me disse o que NÃO devo comer. Bom saber. Beijo.

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