Chica trabalha a estimulação cognitiva.

 Queridas e queridos como já falei em posts passados, recebi um diagnóstico de transtorno de personalidade, por isso faço acompanhamento psicológico e psiquiátrico, faz parte da minha terapia a estimulação cognitiva.
Estimulação cognitiva é um conjunto de técnicas e atividades que visam melhorar as funções cognitivas, como atenção, memória, raciocínio e linguagem.

Estou lendo este livro

Prevenção do declínio cognitivo: À medida que envelhecemos, é natural que ocorram alterações no cérebro e uma diminuição gradual das habilidades cognitivas.

No entanto, a prática regular de exercícios cerebrais pode ajudar a retardar esse declínio e reduzir o risco de desenvolver condições relacionadas à idade, como demência e doença de Alzheimer.

E como fazer para melhorar nossas funções cognitivas : ler, fazer exercícios físicos, meditar , resolver problemas matemáticos, jogar  dama, xadrez, domino, fazer palavras cruzadas e etc., e escrever, sim escrever poemas, histórias, rimas, versos, assim como a Chica faz  

Ela sempre está movimentando a criatividade, não deixa o cérebro diminuir o ritmo e desperta em mim e na Lia admiração que nos serve de exemplo para trabalharmos a nossa memória.

Por hoje é o que temos

Vou me despedindo de vocês

Obrigada pelo carinho e atenção

Meu carinho para vocês

Beijos

Tchau, Virginia