18 de março de 2018

Pudim de Chia- E me conta, sou só eu ?


Essa semana postei no Insta, esse pudim de de chia e muita gente 
ficou interessadíssima. rsrsrsrs 
Não sei se porque é saudável, ou porque não vai no forno, nem no fogão, nem no micro... 

Bom, mas independente dos motivos, ele é mesmo essa coca cola toda !!

É muito saudável, mas também é muito, muito gostoso .

E ainda mais fácil de fazer.

O engraçado de postar essas coisas saudáveis é que vira e mexe recebo mensagens perguntando se estou de dieta.

Outro dia recebi uma, que confesso, me fez rir e ao mesmo tempo me deixou brava !

A pessoa me disse : "Poxa, você come tanta coisa saudável, tanta salada, mas continua gordinha" (creio que o "gordinha" foi pra amenizar o tamanho da gafe, 
mas vamos em frente ) 

Me fez rir, porque as pessoas tem a ideia de que comer salada, é metade do caminho pra ser magro. (se eu postasse que faço caminhada três vezes por semana, teria que ser a Gisele, srrsrsrs)

Mas me deixou brava, porque parece que estamos vivendo a ditadura do : você tem que comer saudável e SER magro. (sim, porque afinal, se você comer só guloseimas, é lóóógico que vai ser GORDO !!)

Porque é inconcebível que você coma salada e seja gordo. As pessoas podem até engolir que alguém coma muito, contanto que seja magro. Não aceitam muito bem, mas engolem, srrsrs.
Tenho uma amiga que posta muitas guloseimas, ela recebe e prova e é magrinha, eu a conheço pessoalmente, é magrinha mesmo, não é Photoshop.

Mas ela vive recebendo mensagem perguntando : "como pode, você comer tanto e ser tão magrinha ?" Tem algum truque, algum segredo ? " 

O segredo talvez esteja nela viver a vida sem cuidar da do outro ?

Porque virou uma neura, uma fiscalização do prato/corpo alheio !

Se você come e é gordo : " A lá, também...comendo desse jeito..."
Se você come e é magro : "como pode, comer tanto e ser magro "

As pessoas só se esquecem de que rede social não é vida real, é só um frame de segundos num dia de 24 horas.

Eu como sim saudável, mas isso não quer dizer que vivo pra isso. Minha amiga come guloseimas, mas isso não quer dizer que ela coma só isso.

Eu como saudável pela minha saúde, passei a adolescência e juventude fazendo dieta, passando fome, porque tinha que ficar "igual" as amigas ! Isso nunca aconteceu.
Eu emagrecia, porém continuava grande. Emagrecia em troca de muito sacrifício, a custa de remédios, de ficar com fome, fome mesmo... fome de chorar.

Graças a Deus, passei dessa fase !!! Hoje, me preocupo com minha saúde e muito, cuido do que como, mas essa neura de ficar magro ? Acabou !

Vincular magreza com saúde é perigoso. 

Mas isso vai mudar com discursinho de internet ? Não, sinto muito !

Quem precisa se libertar é você ! Você tem que saber que não vai se encaixar nos padrões e tentar ser feliz. Sim, tentar. Porque gordo não acha roupa facilmente, porque a frase de efeito é : " caber no jeans dos 20 anos ", não seria o contrário ? A roupa se amoldar ao meu corpo ? E não eu, com 40 anos tentar vestir a mesma roupa de 20 anos atrás ?
Gordo não pode comer tranquilamente, porque sempre tem alguém pra dizer : 
"- Nossa isso engorda !"

Ser feliz com gente te enchendo os pacovás , não é fácil, mas é possível !

Então, ou você se liberta , e claro vai viver á margem da sociedade, porque as pessoas, principalmente as mais liberais, não aceitam que você esteja tranquilo com seu peso.

"mas você não quer emagrecer ? e sua saúde ? " isso vai te matar " 

Só pra avisar, todo mundo vai morrer ! Independente do peso . Tem gente que não percebeu isso ainda, porque sempre usam esse argumento como finalizador de qualquer conversa !

Eu busco saúde porque dependo do SUS,  e se for possível evitar cair lá, vou comer muita coisa saudável, srsrrsrs não porque acho que eu vá viver até 100 anos.  E muito menos porque quero ter corpinho de 20. 


Ai gente, era só pra passar a receita do pudim !!
Mas aqui no blog eu gosto de fazer textão, porque sei que tenho leitores que pensam, analisam, concordam, discordam, mas com argumentos.

Se posto um texto desses no face, noooooooooossa... a pessoa é acomodada, a pessoa não tem força de vontade, a pessoa... blá blá, blá...

Bora pra "receita" ? 

Pudim de Chia 

Antes de qualquer coisa, é bom saber que ela tem uma lista gigante de benefícios, entre eles: é rica em ferro, ajuda a diminuir o índice glicêmico das refeições, aumenta a saciedade, é rica em ômega-3 e cheia de antioxidantes. Se informe sobre os nutrientes que estão no seu prato, fica mais fácil ter vontade de comer quando sabemos que aquilo faz bem.

Pra fazer o pudim, você precisa de chia e algum líquido.

Pode ser leite, leite vegetal, suco, iogurte...

Eu uso 1 xícara do líquido e 3 colheres de sopa de chia. Ela vai absorver todo esse líquido, mas precisa ficar na geladeira por pelo menos 6 horas.
Você pode adoçar com mel, açúcar , o que estiver acostumado.
Pode misturar frutas, cacau, whey, mas lembrando que ao adicionar qualquer pó, o seu pudim vai ficar mais grosso e se exagerar vai virar uma massaroca, rsrsrsr

Daí a criatividade é o limite, se você procurar no Pinterest vai ver imagens de babar e se animar com seu Chia Pudding !

Se fizer, me conta o que achou ?

Bjus 1000 !!!

15 comentários:

  1. kkkkk permita-me rir, esse post é o máximo! É exatamente assim que as pessoas se comportam com relação ao "corpitcho" dos outros. Cuidar da vida alheia é realmente mais interessante que cuidar da própria vida, diga-se de passagem.
    Por falta de informação acreditam que só comida engorda.
    Gostei da receita, achei prática e nutritiva.
    Bjs e ótimo fds.

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  2. Ah que receita maravilhosa,vou fazer com certeza!
    Amei o post como sempre:)
    Beijo

    Blog Simples e doce

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  3. Estou indo para a cozinha preparar.
    Tenho chia, maçã e leite. Vou fazer assim, mas percebi que você colocou granola em um deles - deve ficar ótimo para o café da manhã.
    Obrigada pela dica fácil e saudável.

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  4. Olá Lia lindona,
    adorei a receita e já vou fazer!
    Bjs

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  5. Desde meus 13 anos é essa chatice do gordinha e coisa e tal...
    Essa ditadura da beleza é horrível e as pessoas são cruéis. Outro dia uma aluna perguntou se eu estava grávida...kkkk...
    Nunca comi chia, achei sua receita bem interessante.
    O post está uma delícia de ler. Adoro vir aqui! Boa semana!

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  6. Vocês são demais, sempre me divirto e me informo de coisas legais por aqui. Me identifiquei bastante com o texto e ri muito principalmente desse trecho: "Só pra avisar, todo mundo vai morrer ! Independente do peso." kakakakaka
    As pessoas precisam realmente se preocupar mais com suas próprias vidas, com sua saúde e ter bom senso sobre o que vai dizer ao outro.
    Sobre o pudim de chia, eu já fiz várias vezes e é uma delícia mesmo. Eu coloco leite de coco natural, uvas passas ou ameixas secas, pedaços de maçã e às vezes banana também, fica uma delícia, vale muito a pena provar!!! bjssss

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  7. Pepa,
    Nunca comi chia,já vi no mercado mas nunca me atinei prá comprar e provar.Agora com receita e tudo já coloquei na lista...rsrs...Engorda?...kkk...Eu como saudável ou uma gordice quando me dá na telha.E sigo usando roupa de 20 anos atrás,tenho um cachecol que fica perfeito,juro serve direitinho :)
    Obrigada pelo nome do negocim...rsrs...,vou atualizar no post.
    Besitos e tenha uma semana abençoada

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  8. Oi Lia, boa tarde!
    Cheguei eu e a minha reserva de risadas que é toda gasta aqui kkkk. É verdade, o povo gosta de dar palpite em tudo né?
    Vou experimentar o seu pudim pq parece bem gostosinho!
    Bjssss e feliz semana p/vcs

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  9. Olá meninas,
    Amei tudo que você disse. E acrescento que ainda tem um grupo de pessoas que acha que se alguém engordou é porque está gravida ou se emagreceu está doente. Afff!!!É muita gente pra controlar a nossa vida, pagar as nossas contas ninguém quer, kkk
    Vou experimentar o pudim por aqui.
    Grande beijo e uma ótima semana.

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  10. Sem dúvida vou fazer !!!! obrigada pela dica ! abração

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  11. Obrigada pela receita, vou fazer com certeza,mesmo não precisando emagrecer kkkk

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  12. Pra mim é novidade total, esse pudim! O povo se importa demais com imagem, esquece que a casquinha fica velha, só sobra o conteúdo, rsrs
    Beijos!

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  13. Eu fizzzzzzzzzzzzzzzzz
    mas sei lá, ou a minha xícara é muito grande ou as colheres de sopa eram pra ser bem cheias, pq o meu leite ficou só um pouquinho mais espesso, e eu sei lá, achei que ficaria com uma consistência de flan ou pudim...hehehehe
    Mas que tava gostoso, tava...vou tentar outras vezes.

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  14. Pepa, meu anjo,
    Estou te esperando lá em
    casa. Não precisa levar
    nada, só o teu abraço me
    basta.

    Beijos.

    silvioafonso




    .

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  15. Eu vou fazer esse pudim me parece ser muito saboroso e o melhor é saudável!!
    Bjss

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Se você soubesse o quanto nos deixa feliz com suas palavras ,falaria mooooito mais !!!

Se você deixou um comentário e nós ainda não respondemos, não fique chateado, ás vezes demora, mas a gente chega lá !!!
Bjus 1000.

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